怎样预防孩子染上网瘾呢可从以下入手:家长要分析孩子产生网瘾的根本原因,到底是家庭、学校和社会哪个环节出了状况。然后帮助孩子找到比网络更让他感兴趣的事物,培养他更广泛的学习兴趣。尽量抽出时间带孩子走出家庭,走向自然,多参加一些户外的体育活动。父母也要掌握相应的电脑知识,熟悉孩子经常去的网站,以便能够及时发现问题,及时解决。
请人监督。戒除“网瘾”,寻求别人的支持和帮助非常必要,找到一个人帮助你克服这个问题。当“网瘾”出现时,请他们及时提示,帮助克服。提前打好“预防”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径,使青少年看到上网好处的同时,也要看到可能带来的危害;采取各种有效的方法,坚决青少年上黄网站,控制不玩或少玩网络游戏。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭,可先向他们讲明自己控制上网的计划,请他们监督。
学会制定自我管理的行为契约,根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。因此,参加团体心理训练对于预防或戒除网瘾会有显著的效果。要为自己约法三章:一是控制上网时间。每周2 — 3次,每次上网的时间一般不超过2小时,且连续操作1小时后应休息15分钟。家长需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩,陪孩子聊聊,让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。
以上信息由专业从事戒网瘾机构的一鸣于2024/4/19 14:47:13发布
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