网络成瘾的危害长期网络成瘾会严重危害身体健康。由于长时间注视电脑显示屏，眼睛的感光物质消耗过多，导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力低等。由于经常熬夜、睡眠不足，造成生物钟紊乱。具体表现为：精神萎靡、昏昏欲睡；体内失衡、植物神经紊乱；产生忧虑等不好的情绪，从而诱发神经官能症、心理疾病、精神疾病等危害。
如何预防网络成瘾要防止青少年投入网络怀抱，一定要早期干预，综合防止，需要个人、家长、学校以及相关部门的共同参与。青少年自身要养成良好的上网习惯，上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无节制的上网，如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网。漫无目的地“冲浪”、沉迷于网络聊天或网络游戏，时间在不知不觉中流失，尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制。
青少年如何戒掉网瘾预防为主，所有的事情，预防总是比重要。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决防止青少年上网，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好;。
网瘾的介绍网络综合症也称“互联网癖症”，就是在网上持续操作的时间过长，随着乐趣的不断增强，而欲罢不能，难以自控，有关网络上的情景反复出现脑际，漠视了现实生活的存在。是人们沉迷于网络而引发的各种生理、心理障碍的总称。网络综合症对人的健康危害很大，尤其会使人体的植物神经功能严重紊乱，导致难以入睡，紧张头晕等。甚至会出现幻觉、迷和妄想。
以上信息由专业从事厌学孩子管教机构的民德教育于2025/2/22 14:45:23发布
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